"Ich sehe mich als Dein professioneller Begleiter mit Fokus auf Dein Anliegen."
Ich werde häufig gefragt, "Wie soll ich es machen? So oder so?"
Meine Antwort ist dann "Es kommt darauf an. Sowohl als auch könnte ein Ansatz sein. Ich habe sehr gute Erfahrung mit meinem Balance Ansatz gemacht""
mehr Information zum Thema Balance findest Du hier
Berufliche Neuorientierung
Die Gründe für den Bedarf einer beruflichen Neuorientierung können vielfältig sein. Gerade in der schwierigen wirtschaftlichen Situation kann es plötzlich durch einen Aufhebungsvertrag oder sogar durch eine Kündigung notwendig werden. Vielleicht ist für Dich Zeit gekommen, Deinen nächsten Entwicklungsschritt zu machen.
Unabhängig vom dem Grund bleibt in allen Fällen Deine Chance zur Veränderung. Vielleicht denkst du gerade. Einfach gesagt, aber ich fühle mich so verletzt oder unsicher. Gerne möchte ich den Gedanken aufgreifen.
Nicht alle Situationen im Leben können wir steuern oder kontrollieren. Was wir immer haben, ist die Wahl, wie wir mit der Situation umgehen wollen. Da die Veränderung schon begonnen hat egal aus welchen Gründen, versuche den Anstoß als neue Chance zu sehen. Ist für mich stimmiger und gibt mir mehr Stabilität. Lass uns gemeinsam Deinen Raum der Lösungen erkunden.
Führen in unsicheren Zeiten
Als Führungskraft sind wir tagtäglich unterschiedlichsten Situation ausgesetzt, in denen wir für das Unternehmen Entscheidungen treffen oder ausführen müssen. Heute kommt noch hinzu, dass wir unter schnell veränderten Rahmenbedingungen immer flexibel agieren müssen. Gründe hierfür sind unter anderem: Der Anstieg an globalen Unsicherheiten sowie härterer Wettbewerb. Daraus abgeleitete Maßnahmen erfordern schnelles handeln. Häufig nehmen gleichzeitig auch Unsicherheiten im Unternehmen zu. Morgen kann sich die Situation schon wieder verändert haben.
Wenn Dich Fragen beschäftigen: Wie kann ich meine Balance in schnell veränderlichen Situation finden und behalten? Wie bleibe ich authentisch in meiner Führungsrolle unter dem Einfluss der Unsicherheit?
Dann kann ich Dich unterstützen Deine Antworten zu finden. Mein persönliches Ziel ist immer die Stimmigkeit; also die Balance zwischen Authentizität und situativer Notwendigkeit zu finden. Vielleicht auch für Dich ein lohnenswerter Ansatz.
Persönliche Resilienz verbessern
Resilienz ist ein immer häufiger verwendeter Begriff. Das war nicht immer so. In Unternehmen auch vermehrt eine Erwartungshaltung: "Die Mitarbeitende müssen ihre Resilienz verbessern!" Aber was kann das bedeuten?
Vor einigen Jahren fühlte ich mich dem Druck immer mehr ausgeliefert, immer weniger gewachsen und auch machtlos. Ich habe für mich entschlossen, auch mehr Resilienz zu haben. Schaden kann es nicht, dachte ich. Mein Bild war der kluge General, der im Beschuss von Pfeilen ruhig und besonnen überlegt und dann plötzlich die wesentliche Entscheidung trifft. Habe dann auch Seminare besucht und Übungen gemacht. Mein Aikido bildete eine solide Basis.
Rückblickend habe ich verstanden, dass es ein sehr individueller Weg ist. Sehr hilfreich ist dafür, sein eigene Landkarte zu entwerfen und sich neugierig auf die Reise zu begeben. Das kannst du sehr gut alleine machen. Nach meiner Erfahrung ist zu Beginn eine Begleitung sehr hilfreich.
Achtsamkeitstraining bildet eine sehr gute Grundlage. Aber atmen ist nicht alles. Es gibt viele super spannende Aspekte. Überleg mal für Dich, wieviele Sinne wir haben.
meine Idee zum aktiven Umgang mit der Midlife-Crisis in meinem Blog
"Häufig ist schon ein Termin vollkommen ausreichend!"
Bevor ich mich für mein erstes privat finanziertes Coaching entschieden habe, habe ich sehr lange über das hohe Investment nachgedacht. Lohnt sich das überhaupt? Wie teuer darf so ein Coaching sein? Was ist, wenn wir uns nicht verstehen?
Sich im Vorfeld Fragen zu stellen, finde ich genau richtig. Eigentlich beginnt damit schon ein Veränderungsprozess. Wenig hilfreich ist es aber, in dem Grübeln zu verharren und stillzustehen.
Bei mir ist es häufig so. Themen drehen sich in meinem Kopf und ich finde keinen Anfang. Da brauche ich einfach einen Impuls von außen. Da reicht schon eine Stunde mit professioneller Begleitung aus, um ausreichend Orientierung zu bekommen. Ein lohnender Invest ist Dein Start-Up Pitch. Du investierst eine intensive Stunde und gewinnst Orientierung. Was entsteht bleibt spannend und wird sich zeigen.
Start-Up Pitch
Dein persönlicher One-Pager
Festpreis 99 €
(Preise zzgl. 19% gesetzlicher Mehrwertsteuer, maximal 1 Sitzung)
mehr Informationen zum Start-Up Pitch und weitere interessante Pakete
Ich biete Personal-, Business- und Sport Coaching mit Fokus auf Longevity in der Region Freiburg an.
Wichtige Themenfelder für mich sind:
- Mindfulness und Synergie
- persönliche Entwicklung, wie z.B. berufliche Neu-Orientierung
- Change-Management in Unternehmen
- Coaching von Führungs- und Fachkräften
- On the Job On-Boarding von Führungskräften
- Sport Coaching, solide Basis für Deine Ziele im Sport
Abgerundet wird mein Angebot durch kundenspezifische Vorträgen und praxisorientierte Trainings
Burn-Out Prävention - endlich wieder ohne Stress entspannen
Immer mit Vollgas unterwegs. Niemals eine Möglichkeit verpassen wollen. Das Hamsterrad dreht sich leider immer schneller. Das Energiefaß ist leer, die Hoffnung schwindet, Hilfe ist notwendig. Was kann ich tun, um die Situation zu verändern?
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Manche Situation können wir nur sehr schwer alleine meistern. Das ist normal und nicht schlimm vor allem keine Schwäche. Für mich ist es viel mehr eine Stärke, dies akzeptieren zu können.
Mit meiner professionellen Prozessbegleitung entsteht Deine Möglichkeit, Dich zu entschleunigen. Im Coaching-Prozess gibt es ausreichend Raum, Deine Bedürfnisse zu erkunden und wertzuschätzen sowie neugierig unerwartete Ansätze auszuprobieren. Deine tägliche Routine wird unterbrochen und es entsteht die Möglichkeit zum Durchatmen. Dein Blick wird freier. Die Zufriedenheit steigt.
Sport Coaching ein Weg sich kennenzulernen
No Discussion. Sport ist gesund und wichtig. Das muss man heute machen. Aber warum fühle ich mich gar nicht gut dabei, eher getrieben. Die Leistung schwindet sogar, obwohl ich immer mehr mache. Die Beweglichkeit sinkt, obgleich ich mich regelmäßig dehnen. Kennst du diese Gedanken auch? Ich auf jeden Fall. Auf meinem Weg habe ich für mich einen alternativen Ansatz gefunden, indem diese Fragen nicht mehr relevant sind.
Für mich beschreibt Sport in der Summe alle Aktivitäten mit Bewegung. Dabei ist es für mich viel entscheidender, mich und meinen Körper zu erkunden als der leistungsorientierte Wettkampf. Wie fühlt es sich gerade an, geht es noch ein wenig mehr oder besser nicht? sind für mich die spannenden Fragen während der Übung. Verbesserte Leistung ist eine Konsequenz.
Die Idee des Sport Coachings habe habe ich entwickelt, um Dich bei der Umsetzung Deiner persönlichen Ziele zu unterstützen. Eine Übung ist zum Beispiel. Einfach mal gerade und entspannt stehen. Ist spannender als es sich anhört.
Sport Coaching passt wunderbar in mein Angebot. Mit meinem Fokus auf Longevity kommen hier essentielle Themenfelder zusammen. Bewegung, Ernährung, Bewusstsein, Zufriedenheit.
mehr Informationen zum Sport Coaching im Blog-Eintrag
Midlife Crisis, na und! Hab ich auch
Es füllt sich für mich wie ein Roller Coaster an. Ein emotionales Auf und Ab. Noch nicht richtig alt, aber auch nicht mehr ganz jung. Die ein oder andere Spur ist auch geblieben, vielleicht sogar Narben. Schwäche nimmt immer mehr Raum ein. Oh Gott, dass darf mir nicht passieren, oder? Warum eigentlich nicht!
Okay ich stecke in der Midlife-Crisis. Waran merke ich das? Ich rede immer häufiger über früher ;) Dieser Lebensabschnitt ist für mich eine tolle Chance geworden, zurückzuschauen. Vor allem mit Stolz, was ich alles erreicht habe. Anders als in früheren Lebensphasen sind mir meine Ressourcen und Kompetenzen viel bewusster. Aber gleichzeitig schaue ich auch mit ein wenige Wehmut zurück, was ich nicht habe erreichen können. Was wohl auch unerreichbar bleiben wird. Als Physiker kann ich sagen. Die Zeit ist ein Skala und geht nur in eine Richtung.
Was bleibt nun? Jetzt ist die beste Gelegenheit nach vorne die nächsten Schritte aktiv zu planen. Ressourcen und Kompetenzen habe ich heute an Bord! Ich kann besser einschätzen was ich möchte und was nicht. Es gibt so vieles zu entdecken.
Jeder Mensch durchlebt seine Lebensphasen individuell. Mehr oder wenige bewusst. Ich bin mir 100%ig sicher. Jeder hat seine Ressourcen und Kompetenzen an Bord.
Lass uns gemeinsam reflektieren und neugierig in die Zukunft schauen.
Habe ich überhaupt ein Anliegen?
Ich gehe mal davon aus. Du hast ein Thema was Dich bewegt. Deshalb hast du meine Seite besucht. Vielen Dank für Dein Interesse.
Nun hast du schon einige meiner Themenfelder gelesen. Das sind meine Schwerpunkte. Vielleicht ist Dein Thema noch gar nicht dabei. Vielleicht fragst Du Dich gerade, ob Du überhaupt an dem Anliegen arbeiten möchtest.
Lass uns einfach mal telefonieren und in Ruhe Rahmenbedingung besprechen. Dafür biete ich hier die Möglichkeit zum unverbindlichen und kostenfreien Kennenlernen an.
Ganz komfortable einen Termin im Kalender aussuchen und ein Kontaktdaten angeben. Du bekommst eine Bestätigung mit ein paar Fragen zur Orientierung.
Ich freue mich auf unseren Kennenlern-Termin.